العودة إلى سير ذاتية ومذكرات
كيف تتعامل مع التوتر؟
ستيفن بالمر ,كاري كوبر
تطوير الذات • علم نفس
4.3
16:30
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2014م، وهو يقدم العديد من الأساليب والإستراتيجيات التي تمكن الأفراد من التعامل مع الأسباب المثيرة للتوتر، والحد منه بأسلوب يتسم بالعملية والسهولة. كما يقدم الكتاب فهماً عميقاً للدوافع النفسية للتوتر وتداعياته البدنية.
ملخصات مشابهة
فن الحوار والحديث إلى أي شخص
روزالي ماجيو
البرمجة اللغوية العصبية للأغبياء
روميلا ريدي, كيت بورتون
أساسيات التوجه الذهني
جون ماكسويل
عالج نفسك من الاكتئاب والقلق
ساندرا كابوت
المرونة
إيريك غريتينس
محبة الواقع
بايرون كايتي, ستيفن ميتشل
أرض الأحلام
سام كوينونز
تحديد المشكلة
جيراردوس بلوكديك
الرقص مع الحياة
مهدي الموسوي
قوة التفكير الإيجابي
نورمان فنسنت بيل
هادئ
سوزن كاين
معادلات السعادة
سكوت غالواي
ابدأ بلماذا
سايمون سينك
نادي الكاذبين
ماري كار
كون عقلك
إدورد برغر
وجيز تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2024 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.